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Comment faire cuire une salade de crabe mexicaine saine.

Comment faire cuire une salade de crabe mexicaine saine.

Rassemblez vos ingrédients. Coupez votre tomate, votre jalapeño, l'oignon, la coriandre, le concombre et l'avocat en dés.

Déchiquetez votre imitation de chair de crabe en prenant des morceaux et en les frottant entre vos doigts. J'aime utiliser de la chair de crabe imitation car elle est facilement disponible et très abordable.

Quand tout est déchiqueté, ajoutez tous vos autres ingrédients et mélangez. À ce stade, vous pouvez ajouter le jus des limes.

Ajoutez du sel et du poivre au goût.

Réfrigérer quelques minutes et servir seul, sur des tostadas ou avec des chips tortilla. Vous pouvez également faire cela en ajoutant d'autres ingrédients comme le maïs, les haricots noirs ou tout ce que vous souhaitez.

Profitez de cette délicieuse nourriture. Cela suffit pour nourrir généreusement environ 4 personnes. Et chaque portion atteint moins de 200 calories. Vous pouvez ajouter des chips ou des tostadas pour 100 calories supplémentaires. Mangez sans culpabilité!


Voir la vidéo: SALADE DE CRABE, CELERI u0026 GRANNY SMITH - RECETTE CHEF VALENTIN (Décembre 2021).